【日期】2026年11月19日（四）晚上18:00-20:00（17:30-18:00報到，講座提供晚餐餐盒）
【地點】農化新館B10教室
【主題】如何應對突如其來的情緒？－訂製你的情緒急救箱
【講師】盧美妏 諮商心理師
【關懷導師】賴喜美 特聘教授
【內容簡介】
讓學生面臨情緒與壓力事件時，能有效的自我調整，運用對自身原本就有效的正向資源，在情緒失控的當下可以立即舒緩下來。
一、難以抑制的情緒：焦慮、憤怒與失落調節
二、霸凌行為與應對策略
三、隨時隨地都能練習的正念減壓與呼吸療癒技巧
四、三秒鐘快速恢復狀態－訂製你的情緒急救箱
【講師簡介】
https://acdclifedesign.com/team1/mei_lu/
諮商心理師、職業生涯諮詢師與企業講師。
現任人生設計心理諮商所共同創辦人、亞洲職業生涯發展中心職涯諮詢總監，具備 Gallup 蓋洛普認證全球優勢發展教練、GCDF 全球職涯發展師、職場霸凌專業人才等專業認證。
蔡康永情商課專業嘉賓；美國哥倫比亞大學中美心理論壇演講嘉賓；曾獲選最有影響力的 50 位心理諮詢師。長期投入職業生涯規劃、轉職與職涯決策、職場心理健康、職場霸凌防治、主管溝通與領導管理、親密關係/非典型關係、LGBTQ…等領域。
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